przed i

glutamina zbedna-nie dziala bialko wedlug brakow w diecie dt przed treningiem shock,po treningu massacra i animal nitro dnt massacra

posmaruj rano i przed wyjsciem duzo iloscia masci zeby sie zrobila sztywna logem nie obkladaj narazie :D

w dnt rano i popoludniu (najlepiej przed jakims aero)

A w treningowy możesz około treningowo. 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu

bcaa przed bieganiem i po całym wysiłku, a carbo możesz popijac cały czas

Zależy też czy zadowolony jesteś ze swojej wagi bo jeśli robisz aeroby i biegasz między innymi dla spalenia tłuszczu to lepiej Ci to pójdzie jak podczas wysiłku już pić nie będziesz.Ja przed treningiem lub bieganiem zapijam 1g BCAA na 10 kg masy 50g Carbo. Po treningu lepsze sa zwykłe aminokwasy/białko/bulk.

racuchelo najpierw pytasz o rade a pozniej i tak robisz swoje Tak jak Adamm999 lub po treningu. W trakcie treningu mozesz jedynie popijac. Pic wszystko przed treniningiem lub w trakcie raczej mija sie z celem ale nic Ci nie bedzie jak sam sprawdzisz.

Na rzeźbę ćwiczenia brzucha z ciężarami nie są odpowiednie - zbudują masę mięśniową, która może wystawać przed klatkę. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

8) Steroid testing needs to be mandatory for all bouts Let’s not hear about how “expensive” pervasive steroid testing is: events that pull in a $4 million gate and an additional $30 million in cable revenue can’t claim poverty with any conviction. Of the 18 fighters at UFC 62, only four were drug-tested; of [...]

jednorazowy pomiar ciśnienia jest niewiarygodny,jakim cisnieniomierzem mierzyłeś? jakie miałeś ciśnienie przed cyklem?i dlaczego tak dziwnie ten cykl wyglada?

Czy przy wadze 60kg mam brac np. 5g przed treningiem i 5g po treningu tak?

[...] w treningowe po treningu. ok 5g.+ carbo jak nie masz kaski na carbo to z glukoza.Po treningu jak juz wezmiesz kreatyne+ carbo lub glukoza 30 minut potem gainer.Bialko bierz przed snem.Bcaa bierz jak pisze na pudelku bo w tym sie nieorirentuje.Dibencozide odpusc a jak juz kupiles to tez bierz jak na pudelku napisali. Gainera bierz ogolnie 2 x [...]

Przy tej wadze nie masz co gubić. Carbo - zbędne i szkodliwe. A na redukcji to idiotyzm. BCAA przed aero.

Biore Therme teorytycznie cały rok Stosuje diete wysokobiałkową(2 lub nawet 3 gramy bialka na kilo masy ciala). Do tego przed kazdym treningiem HMB albo Glutamine,po treningu pije Proteiny. Dobrze sie odzywiam, diete ułozyli mi w "Odzywianiu" i pieknie idzie mi masa przy maxymalnej redukcji tłuszczu(którego juz dawno nie widzialem na [...]

Zależy po co trenujesz. Amatorskie walki? - naucz się zrzucać wagę z 90 do 75-70kg, Wygląd? - siłownia i suplementy, Żeby dokopać starszakowi na solówce przed szkołą? - kupić bejsbol ;) itd, itp.

dobrze jest poczuc strach lekki przed walką lub podniecenie , po pierwszym strzale wszystko mija i wpadasz w szał bitewny wszystko staje sie chwilą , unikanie walki na ulicy , hm / tu zaraz bedzie lawina odpowiedzi / każda potyczka czegos nas uczy wiec żeby byc dobrym wojownikiem trzeba walczyc a sparinki z kolegami tego ciebie do końca nie nauczą [...]

ja z kolei byłem 2 razy w życiu, teraz przed sylwkiem i było w chooj widać a troche za bardzo przypałowe to jest jak dla mnie =D

hej kolego co to za reklamy piwa przed 20.00 pozatym nie ten dział i napewno nie ten temat, bo tu o piłce nożnej sie nie rozmawia.

[...] tym razem w trakcie brania antka zalapalem grype jelitowa i 6kg mniej , dlatego przerwalem brac anapolon. 5 dni na kibelku wekend odpoczynku i jazda dalej idzie lepij niz przed grypą. A ntek dobry ale 6kg w 2tyg to za duzo plery bola jak holera. teraz nadrobilem i lece dalej . Dil mi powiedzial ze proviron jest tak androgenny ze zatrzyma wode. [...]

o taka odpowiedź mi nie chodziło,używałem termala z przed 2 lat i działał wyśmienicie dlatego wolałem się upewnić do wersji która teraz idzie zakupić